Neutraliser la violence : le principe fondateur de l’Aïkido
Harmonie, équilibre et dépassement de soi sont les trois enseignements majeurs de cette discipline martiale traditionnelle.
Sur le plan physique, l’Aïkido assure un développement harmonieux du corps en sollicitant la souplesse des articulations, la coordination des gestes, le contrôle de la respiration et les réflexes.
L’Aïkido apprend à ne pas répondre aux agressions par la violence. C’est une discipline de défense idéale, à mains nues avec un ou plusieurs adversaires, armés ou non. Son but n’est pas la destruction immédiate de ses adversaires mais plutôt de leur démontrer l’inutilité de leurs attaques. Il favorise la communication et aide à gérer les situations difficiles et conflictuelles du quotidien.
Le dépassement de soi se fait à son rythme et en fonction de son propre investissement. Il n’y a pas de compétitions, pas de vainqueur ni de vaincu. Il n’y a pas non plus sur le tapis de rivalités ou de jalousies, le respect et l’intégrité du partenaire priment sur la quête de résultats.
L’Aïkido exclut toute violence de la part de celui qui le pratique. L’Aïkidoka apprend à détourner l’énergie de son adversaire jusqu’à provoquer son déséquilibre et le faire chuter. Cette discipline est parfaitement adaptée à la vie moderne. Elle apprend à gérer son stress, ses angoisses et sa propre agressivité.
Cette gymnastique est basée sur l'Aïki-taïso, c'est-à-dire les échauffements et éducatifs de l'Aïkido. Les mouvements doux et progressifs visent à une mobilisation complète des articulation et chaînes musculaires pour le tronc, les jambes et les bras; souplesse et amplitudes articulaires et tonicitémusculaire vont petit-à-petit se rétablir.
Cours proposés par Paul Muller 7° dan d'Aïkido , 5° Dan de Iaïdo, dés qu'il aura assez de volontaires et de temps.
Pratique libre des formes de Ïaido développées par Mtre Nishio ayant un parallèle avec des techniques d'Aïkido
Méditer c'est se retrouver soi-même, dans le silence et l'immobilité. Ce sont 2 éléments qui sont difficiles à trouver à notre époque.
C'est aussi le travail sur le souffle et la respiration.
Les cours seront animés par Paul Muller qui a été l'élève du moine ZEN Maître Deshimaru dés qu'il y aura assez d'intéressés.
la méthode mise en oeuvre associe le training auto-gène de Schultz et des exercices de respiration traditionnels.
Projet de cours proposés par Paul Muller